R.E.D. Tent
Wir sind überzeugt, dass die Verbindung zu deinem Körper und deinen Empfindungen eine transformative Kraft entfalten kann.
Im R.E.D. Tent begleiten wir dich dabei, ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und deine Signale zu achten.
Ein achtsamer Ort für FLINTA*!
radical - embodied - determined
Du findest hier Onlinekurse,
Live-Webinare,
1x1 Coaching und einen Blog.
Lea
Franzi
sie/ihr
sie/ihr
fühlst du dich weniger allein mit dem, was in dir los ist
gibt es wieder Momente, die einfach nur dir gehören
ist Nähe nicht mehr nur mit Gebrauchtwerden verbunden
fühlt sich dein Köper wieder ein bisschen mehr nach dir an
Wenn sich Nähe plötzlich nach zu viel anfühlt
6 Wochen - Kleingruppe - online
Wir respektieren bewusst alle Identitäten und Lebenswege und schaffen Räume, in denen jede*r gehört und wertgeschätzt wird.
Wir feiern die Vielfalt menschlicher Erfahrungen und erkennen insbesondere die Perspektiven von BIPoC-, queeren, trans- und nicht-binären Personen an.
„Ich habe gelernt, geduldiger mit meinem Körper zu sein. Ihm Zeit zu geben, um in die Entspannung zu finden. Die vielen verschiedenen Meditationen, Körperübungen und Praktiken nutze ich immer wieder."
Franzi S.
„Ich empfehle diesen Onlinekurs, weil ich wieder einen Zugang zu meiner Lust (die im Alltag gar keinen Platz mehr gefunden hat) zu finden. Lea bietet niederschwellige Praktiken und Übungen an, die ich in meinem vollen Tag integrieren kann. Und ich habe herausgefunden, dass ich in der Vergangenheit oft über meine Grenzen gegangen bin, die ich heute besser beschützen möchte."
Julia G.
★★★★★
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Du nimmst dir bewusst Zeit für dich - für Selbstreflexion, deine Bedürfnisse, deine Lust. Du spürst deinen Körper intensiver, stärkst deine Vitalität durch achtsame Bewegung, Tanz oder neue, spielerische Übungen.
+ du bist Teil der R.E.D. Tent Community
Entdecke deine Lust, Körperkraft & Selbstermächtigung
PUSSY POWER Onlinekurs
HINWEIS: Bei Pussy Power geht’s nicht um Perfektion oder
„das Richtige“ zu machen. Es geht um dich – deinen Körper, deine Lust, das, was dir guttut. Du bist eingeladen, neugierig zu bleiben, zu experimentieren und deinen Körper auf deine Weise kennenzulernen.
Wir teilen Wissen über Sexualität, Zyklus, Körper, Gesundheit und Selbstfürsorge – kritisch, reflektiert und inspiriert von queeren, BIPoC- und feministischen Communities, die diese Praktiken als Mittel von Überleben, Widerstand und Empowerment entwickelt haben. Unsere Arbeit soll respektvoll und sensibel sein, ohne die Ursprünge zu vereinnehmen.
Bis jetzt besteht das Hüter*innen-Team aus cis weißen Personen aus westlichen Kontexten – uns ist bewusst, dass das Privilegien mit sich bringt. Deshalb reflektieren wir ständig, wie wir unsere Inhalte weitergeben, achten auf Sprache, vermeiden koloniale, ableistische oder kapitalistische Codes und hinterfragen, wem unsere Angebote wirklich dienen.
Für uns sind Selfcare, Sexualität und Körperwissen keine Luxusgüter oder bloße „Me-Time“. Sie sind radikale Praktiken von Selbst- und Kollektivfürsorge – eine Art politischer Widerstand.
Wie Audre Lorde sagte:
„Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.“
Lea
Franzi
sie/ihr
sie/ihr
Datum: 09. April 2026, 19 - ca. 21 Uhr
Seit vorletzter Woche werden die Themen sexualisierte Gewalt und digitale sexualisierte Gewalt in ganz Deutschland und darüber hinaus intensiv diskutiert. Dank dem Mut von Collien Fernandes, die mit Vorwürfen gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen an die Öffentlichkeit ging. Wenn über sexualisierte Gewalt gesprochen wird, wird wieder sichtbar, sie passiert nicht "irgendwo da draußen". Nein, sie passiert im Nahen. Im Vertrauten.
Gleichzeitig sehen wir auch etwas anderes:
Menschen, die ihre Stimme erheben. Solidarität, die spürbar wird.
Und die Sehnsucht mit all den Gedanken und Gefühlen nicht allein zu sein.
❣️Dafür wollen wir unser Bandentreffen einberufen.
Ein Ort für Austausch, Verbindung und gemeinsame Ausrichtung.
👉 Wie können wir uns wirklich solidarisch zeigen?
👉 Wie verwandeln wir Wut in Handlung?
👉 Wie können wir einander stärken, statt zu vereinzeln?
Das ist kein Vortrag, sondern ein Austausch.
Ein Raum zum gemeinsamen Fühlen, Fragen und Inspirieren.
Wir sammeln Perspektiven, teilen Erfahrungen und schauen gemeinsam:
Was braucht es, damit Solidarität nicht nur ein Wort bleibt – sondern Praxis wird?
(Es wird nicht um eigene Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt gehen, sondern um Erfahrungen mit Solidarität)
Wenn du spürst, dass dich das bewegt,
wenn du mitgestalten willst,
wenn du dir Verbundenheit wünschst statt Ohnmacht:
Dann komm zum Bandentreffen.
Und sie betrifft uns alle - direkt oder indirekt.
Wenn über sexualisierte Gewalt gesprochen wird, wird wieder sichtbar, sie passiert nicht "irgendwo da draußen". Nein, sie passiert im Nahen. Im Vertrauten.
Wir freuen uns auf dich
BILDET BANDEN – Solidarität Jetzt
Austausch - 5€
Datum: 09. April 2026 , um 19 Uhr
Kosten: 5€
Hinweis: Wir werden keine Aufnahme von diesem Event machen.
Wir öffnen Räume für die Verarbeitung von Scham, Druck und Grenzüberschreitungen - auf achtsame Weise.
Ganz gleich, wo du dich gerade auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung befindest – ich glaube daran, dass du von Natur aus fähig, würdig und vollständig bist.
Leas Begleitung lädt dich ein...:
Autonomie zu erleben – in dem du Entscheidungen aus eigener Kraft triffst.
Freude & Lust zu spüren – die Lebendigkeit deines Körpers wieder zu entdecken.
Kraft zu fühlen – dich in deiner Präsenz und Stärke ganz zu erfahren.
❣️Leas Sessions verstehen Selfcare als radikalen Akt der Selbstermächtigung – frei von alten Normen, Erwartungen und gesellschaftlichen Vorgaben.
Entdecke kraftvolle und transformierende Unterstützung in deinen 1:1 Online Sessions:
1 x 1 Coaching mit Lea
Du hast Fragen oder Anmerkungen zu unseren Inhalten oder zur R.E.D. Tent Community ?
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Haarentfernung ist nie neutral. Sie erzählt Geschichten von Macht, Kontrolle und Befreiung – und davon, wie wir unsere Körper zurückerobern.
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